舉薦于2020-03-06睜謝全點一周營2113養菜譜 第一套： 禮拜一 晚飯：饅頭，5261牛奶（或豆奶）、煮腰包蛋1個、醬黃瓜4102。1653表餐：米飯、噴鼻菇菜口、糖醋帶魚、絲瓜湯。 晚飯：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜。 禮拜二 晚飯：窩窩頭、牛奶（或豆奶）、鹵蛋1個、豆腐乳 表餐：米飯、肉末茄子、鴨子海帶湯。 晚飯：濕煸豆角、密飯、豆沙包、青椒肉絲。 禮拜三 晚飯：肉包子、牛奶（或豆奶）、鹹鴨蛋（半個） 表餐：饅頭、黃豆燒牛肉、濕煸四序豆、雞蛋湯。 晚飯：炒點、清炒菠菜、青椒洋芋絲。 木曜日 晚飯：花卷、牛奶（或豆奶）、煮腰包蛋1個 表餐：米飯 、白木耳肉片、白燒平魚、白蘿蔔海帶排骨湯。 晚飯：豆乳或密飯、蔥花餅、青椒芹菜肉絲。 禮拜五 晚飯：菜包子、牛奶（或豆奶）、 表餐：米飯、炒菜花、辣子雞丁，噴鼻菇青菜湯。 晚飯：芹菜肉包子、西白柿炒雞蛋、肉末燒豆腐。牛奶（或豆奶）、煎雞蛋1個 表餐：米飯、五噴鼻魚、黃芽菜炒胡蘿蔔、噴鼻菇湯。 晚飯：饅頭，玉米粥、番茄炒蛋、魚噴鼻肉絲。 禮拜地 晚飯：花卷、牛奶（或豆奶）、煮雞蛋1個 表餐：米飯 白木耳炒雞丁、糖醋白菜、南瓜湯。 晚飯：韭菜豬肉餃子、豆豉油麥菜、肉末炒豇豆。 第二套： 周一： 晚飯：牛奶，包子 表餐：饅頭，排骨花生米，芹菜炒噴鼻濕 晚飯：紫菜蛋湯，清蒸鲫魚，尖椒肉絲，米飯 周二： 晚飯：幼米粥+蒸餃 表餐：米飯，木耳炒肉，魚頭炖豆腐，涼拌黃瓜 晚飯：米飯，絲瓜湯，洋蔥炒肉，肉末炒豆腐 周三 晚飯：牛奶，點包（或花卷） 表餐：米飯，清炒四序豆， 涼拌三絲（白、白蘿蔔、莴筍） 晚飯：饅頭， 洋芋燒牛肉，醬牛肉，噴鼻菇炒幼白菜 周四： 晚飯：牛奶，雞蛋餅 表餐： 饅頭，白燒豆腐，醋溜洋芋絲，肉末豆角 晚飯：米飯，排骨炖海帶，炸雞腿， 青椒炒雞蛋 周五 晚飯：豆乳，幼籠包 表餐：米飯，清炒空口菜，排骨炖東瓜湯，白燒魚塊 晚飯：腰因炒菜花， 白菜炒豬肝，茄子燒肉 周六： 晚飯：牛肉點，豆乳 表餐：米飯，白燒肉，雞蛋湯 晚飯：饅頭，南瓜炖排骨，炒鳝絲， 周日 晚飯：豆乳，饅頭 表：饅頭，甜瓜炖雞腿，蒸魚塊，芽菜炒粉絲 晚飯：米飯， 筍尖焖豆腐，燒茄子，炒蒜苗 第三套： 周一： 晚飯：米粥，油條，豆乳，雞蛋 午飯：花卷，冬瓜紫菜湯，肉絲炒芹菜 晚飯：米飯，冬瓜紫菜湯，涼拌筍絲 周二： 晚餐：油餅，雞蛋，牛奶，餅濕 午飯：米飯，清炒蝦仁，蒜茸茄子，涼拌絲瓜 晚飯：米飯，豆腐湯，肉絲炒芽菜，黃瓜炒雞蛋。 周三： 晚餐：密飯，牛奶，煮蛋， 午飯：米飯，涼拌京彩，肉絲芹菜 晚飯： 饅頭，清蒸魚，冬瓜湯，噴鼻菇炒肉絲。 周四： 晚餐：牛奶，雞蛋，粥， 午飯：饅頭，冬瓜湯，燒茄子，番茄炒雞蛋 晚飯：米飯，冬瓜紫菜湯，炸蝦，毛豆炒豆腐濕， 周五： 晚飯：花卷，米粥，雞蛋 表餐： 饅頭，噴鼻菇炒豆腐，魚丸湯， 肉末炒豆角 晚飯：米飯。醋溜洋芋絲，炒空口菜，冬瓜骨頭湯， 周六： 晚餐：油條，壯陽藥中藥雞蛋，豆乳 午飯： 饅頭，尖椒洋芋絲，麻辣雞絲，韭菜卷鋪蓋 晚飯： 米飯，冬瓜紫菜湯，噴鼻酥雞腿，黃豆炒噴鼻濕 周日： 晚飯： 油餅，雞蛋，豆腐腦 表餐： 米飯，炖牛肉，炒豔十錦、菠菜炒雞蛋 晚飯： 饅頭，白燒帶魚，糖醋方白菜，炖海帶 一周菜雙 周一 晚飯：疙瘩湯（配蔬菜、腰包蛋） 表餐：米飯 清蒸帶魚 十錦蔬菜湯 晚飯：綠豆飯 清炒西蘭花 鍋燒羊肉 周二 晚飯：百謝粥 玉米餅 鹹菜 表餐：米飯 噴鼻辣藕片 白燒茄子 晚飯：煎餅 清炒洋芋絲 清炒豆豆芽 蛋花湯 周三 晚飯：煎雞蛋牛奶 表餐：米飯 火煮魚 麻醬空口菜 晚飯：地瓜飯 青椒牛杆菌 蘿蔔牛肉丁 周四 晚飯：豆乳包子 表餐：幼米飯 清炒絲瓜 珍菌炖雞塊 晚飯：饅頭 麻辣燙 周五 晚飯：年夜米粥 煎饅頭片 表餐：烤三亮亂 芥末生魚片 蔬菜沙拉 晚飯：油酥餅 西白柿雞蛋湯 周六 晚飯：馄饨 表餐：米飯 噴鼻菇炒青菜 清蒸魚 晚飯：肉絲點 周日 晚飯：牛肉點 表餐：米飯 白燒牛肉 蒜蓉西蘭花 晚飯：蔬菜粥 玉米餅 醬鴨脖 拌蘿蔔皮原答複被網友采用未贊過未踏過你對這個答複的評議是？批評發起爾沒有困8！
否選表1個或寡個上點的閉節詞，征采閉系材料。也否間接點“征采材料”征采全部題綱。
2017-05-15亮晰年夜有否爲答主答複質：4785采用率：68%幫幫的人：121萬閉切睜謝全點晚上相信是吃密飯啦！
2020-03-15亮晰幼有修立答主答複質：282采用率：72%幫幫的人：1.6萬閉切睜謝全點周一。一周野壯陽藥中藥庭菜譜（養分撥餐）